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Ergonomie au travail :
Lutter contre les pathologies professionnelles ! |
| Aujourd'hui, en France, 70 % des maladies du travail sont imputées aux Troubles Muscolo Squelettiques (TMS). Ces " pathologies professionnelles ", que l'on rencontre au bureau comme à l'atelier, affectent les muscles, tendons et nerfs des membres supérieurs et inférieurs (épaules, coudes, genoux, cou et dos).
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| Des pathologies qui ont un coût pour l'employeur, car elles sont souvent à l'origine d'une baisse d'efficacité, pour l'employé qui en est victime et pour la collectivité qui prend en charge les arrêts maladies. Au bureau, où, même si le travail est " mentalisé ", la succession de gestes ou de postures comme les conditions de travail (éclairage, reflet sur écran, hauteur du bureau, position du corps.) sont des facteurs provocants l'apparition de ces TMS. Les travaux manuels qui furent à l'origine de l'introduction de la notion d'ergonomie sur les lieux de travail et qui ont fait l'objet de nombreuses études, ne sont pas forcément, malgré cela, plus à l'abri. Plus que des secteurs économiques spécifiques, ce sont dans des activités présentant des caractéristiques communes que l'on voit se développer les TMS : exigences de rapidité, de précision, de répétition sous forte contrainte temporelle sollicitant les membres.
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| Mieux vaut prévenir que guérir. Partant de cela, la prévention des risques professionnels est une obligation incombant à tous les employeurs. Elle doit permettre la suppression ou la réduction les risques d'accident et de maladie. Cela implique d'évaluer les risques, de consigner les résultats de cette évaluation dans un document unique, mis à jour régulièrement et de mettre en ouvre les actions de prévention (programme annuel dans les entreprises de plus de 50 salariés : changement d'équipement, formation.). D'où, l'importance que l'on doit accorder à l'ergonomie dans l'univers professionnel ! Science du travail, l'ergonomie (du grec ergon : travail et nomos : loi) est une discipline qui utilise une approche systémique dans l'étude de tous les aspects et tous les cadres du travail. L'objectif de l'ergonomie est de contribuer à la conception, ou bien à l'évolution des situations de travail afin que ce dernier soit réalisé dans le respect de la santé, de la sécurité, avec un maximum de confort et d'efficacité. De nombreuses ressources existent aujourd'hui pour appliquer les préceptes de l'ergonomie au monde du travail. Ainsi l'aménagement des postes de travail, des espaces de travail et l'adaptation du poste à la mission à réaliser sont générateurs d'un plus grand confort mais aussi d'une plus grande productivité. Car travailler mieux, c'est aussi travailler plus.
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| Quelques règles à respecter ! |
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Au bureau.
- Eviter les reflets (de lampe, de fenêtre) sur les écrans ;
- Placez vos yeux à 60 / 80 cm de l'écran (selon la dimension des caractères et de l'écran), le haut de l'écran doit se situer à la même hauteur que vos yeux ;
- Placez un porte copie à la même hauteur que votre écran pour avoir vos documents dans votre champ de vision et éviter d'avoir à baisser et à lever constamment la tête ;
- Travailler sur un bureau dont la hauteur du plan de travail est de 72 / 76 cm, l'idéal étant d'avoir un bureau réglable en hauteur ;
- Adapter l'assise de votre chaise (la hauteur doit être réglable de 40 à 51 cm) pour que vous puissiez rester droit et que vos pieds puissent rester à plat au sol, vous pouvez aussi opter pour un repose-pied. Pensez aussi à adapter la hauteur du dossier. et surtout vous devez toujours rester bien droits ;
- Maintenez la température du bureau entre 21° et 23 ° C (26° C au maximum), en conséquence faites attention à l'utilisation produisant de la chaleur (ordinateurs.) ;
- Maîtrisez l'intensité sonore. Le niveau sonore ne doit pas excéder, au maximum, 55 dB ;
- Organisez votre travail afin d'alterner les tâches et les positions ;
A l'atelier.
- Aménagez l'espace de travail, rapprochez, dans les activités d'assemblages, les éléments. ;
- Limitez les efforts, en divisant, par exemple, les charges à porter par 2 ou 3 afin de faciliter la manutention ;
- Introduisez des temps de récupération ;
- Variez les tâches en instituant une rotation entre les différents postes de travail ;
- Dans le cas de position assise respecter les règles définies ci-dessus (restez droit, plan de travail à 72 : 76 cm.) ;
- Adoptez un rangement logique ! Mettez à hauteur les pièces les plus fréquemment utilisées ;
- Equipez vos locaux d'outils permettant le transport comme la levée d'objets lourds ;
- Portez un casque et des lunettes de protection sur les postes à risques (projection, bruit.) ;
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